Coach Sportif & Yoga

Informations générales

Bonjour à tous,

Vous souhaitez vous raffermir, vous défoulez et vous débarrassez de quelques kilos le tous en améliorant votre santé et votre bien-être. Néanmoins, vous ne savez pas comment vous y prendre, vous manquez de motivation et vous ne s'avez pas par ou commencer? Je suis là pour vous aider, vous accompagner et vous motivez afin d'atteinte les objectifs que vous vous êtes fixés.

Pour cela, je vous propose des séances sport ludique et personnalisé en solo, duo ou petit groupe d'amis que ce soir sur votre lieu de travail, à votre domicile ou en extérieur (parcs, quais). Exemple de Tarif 10€/personne pour une heure avec 5 participants.

Les séances sont basés sur diverses exercices : Cardio-vasculaires, Renforcement Musculaire, Gym d'entretien, Yoga, Pilates, Stretching et Relaxation, Tout cela en fonction de vos objectifs et quelque soit votre niveau sportif.

Afin de vous permettre de commencer en douceur, je vous offre gratuitement la 1ere séance ainsi qu'un bilan forme/santé. Ce sera pour moi l'occasion de faire votre connaissance et d'appréhender vos objectifs et votre motivation. Je propose en complément, un suivi diéthétique en collaboration étroite avec une diététicienne pour accompagné le retour de l'activité physique et le combiner à un rééquilibrage alimentaire pour une meilleure efficacité.

Je reste à votre disposition pour toute informations complémentaires, et vous invite à prendre contact avec moi pour toute question.

Sportivement

Antoine