BarreShape

Informations générales

Bienvenue sur la page officielle de BarreShape®, Paris: Cours de Barre Fitness pour sculpter votre corps. Des conseils santé, fitness et zenitude de Géraldine pour une année 2014 en beauté.

Venez découvrir cette nouvelle méthode de de remise en forme et fitness, perfectionnée et enseignée à Paris par Géraldine Werner depuis fin 2013.
DANSE YOUR WAY TO FITNESS.
La méthode Barre Shape® s'appuie sur le concept de l'Interval Training et alterne le renforcement musculaire à la barre ou au sol, les exercices cardio vasculaires pour brûler les graisses et les séquences d'étirement pour allonger les muscles et la silhouette.

Pour qui?
Les classes de Barre Shape® s'adressent à tous, hommes ou femmes à la recherche d'une méthode de mise en forme nouvelle, fun et efficace, quelque soit leur niveau de danse, condition physique et âge.
Les cours se déroulent en musique et intègrent de courtes séquences de danse et d'exercices, avec ou sans accessoires, qui apportent une grande fluidité et beaucoup de plaisir en musique !

Cette philosophie de Fitness multidisciplinaire, célèbre aux États Unis et en Angleterre a été adaptée et personnalisée par Barre Shape®, qui a développé sa propre méthode alliant danse, Fitness, Pilates et Yoga pour un équilibre et des résultats optimisés.
http://www.barreshape.com