Tai Chi Saint-Galmier

Informations générales

La section TAI CHI CHUAN de Saint-Galmier Loisirs propose depuis 2005 des cours de TAI CHI CHUAN et de QI GONG.

Tai Chi Chuan
D’origine chinoise, le TAI CHI CHUAN est à la fois une pratique de santé, un travail sur l’énergie interne, mais avant tout un art martial interne.
Par le mouvement le Tai Chi Chuan rétablit les fonctions articulaires, développe la fluidité musculaire, l’équilibre, la détente et la présence à soi, les douces torsions de la taille stimulent les organes, améliorant leur fonctionnement, la respiration abdominale lente, profonde et calme accentue cet effet.

La section de Saint-Galmier propose plusieurs cours de TAI CHI CHUAN et QI GONG, par semaine, et des cours spécifiquement dédiés pour les débutants.

La Forme du Tai Chi Chuan Style Yang (3parties : la terre, l’homme, le ciel, 108mouvements) :
Pratiqué aujourd’hui comme un excellent exercice de santé, il se présente sous la forme d’un enchaînement de mouvements lents, ronds et souples, appelé la Forme, s’apparentant à un combat fictif d’une très grande beauté et d’une très grande précision.

Le Qi GONG :
Spécifiques du Tai Chi Chuan, travail énergétique de lâcher et de centrage, assez exigeant physiquement ; statique ou en mouvement, associés à une pratique respiratoire particulière, c'est un outil puissant qu'on utilise systématiquement dans les cours.
Ils sont un ensemble d'exercices divers exécutés en série, gymnastiques et respiratoires pour développer la conscience du corps et la souplesse propre au Tai Chi Chuan en relation avec la respiration.
L’objectif du Qi Gong réside dans la maîtrise de l’énergie d corps : la stimuler en quantité, la débloquer, l’augmenter dans son flux circulatoire, la déplacer, expulser son aspect usé, pollué et la raffiner en qualité, pour augmenter son niveau vibratoire de subtilité.

Le TAI CHI CHUAN, technique de longue vie est l’art martial chinois le plus répandu dans le monde.

Les cours de Tai Chi Chuan et de Qi Gong sont animés par :
Jean Paul ADAM, Dominique BOUCHET, Christine DENIS et Joël MARTIN.
Nb d’adhérents + de 90 personnes
Les enseignants sont diplômés en Médecine Traditionnelle Chinoise et ont suivis un cursus dans la pratique du Tai Chi Chuan.