Isabelle Gautier - Psychothérapie

Informations générales

Je vous accompagne sur le chemin du mieux-être.
Mon approche thérapeutique est axée sur une meilleure gestion :
– de vos pensées « polluantes » ou « bloquantes »,
– de vos émotions comme l’anxiété, la culpabilité, la colère, le découragement, la tristesse, la honte, la dévalorisation, l’angoisse…
– de vos comportements inappropriés.

Vous laisserez s'exprimer ce que vous ressentez, vous découvrirez vos forces et vous trouverez des solutions aux problèmes que vous vivez.

Nous aborderons ensemble :
– la compréhension de vos modes de fonctionnement
– la mise à jour de vos croyances, de vos pensées automatiques,
– la régulation de vos émotions,
– l’acceptation de soi et de ses ressentis,
– le déclenchement de comportements plus favorables à votre engagement dans des actions en accord avec vos valeurs de vie,
– le développement du contact avec le moment présent,
– le sens donné ou redonné à votre vie.