SOL Y FORM - Fitness et Remise en Forme - EYSINES

Informations générales

Sol y form n’est pas une salle de fitness et de remise en forme comme les autres.

Au-delà des compétences de vos coachs, vous bénéficiez avant tout d’une réelle volonté de sa fondatrice, Yadira Perez Garcia.

Cette volonté pourrait se définir ainsi :

Vous êtes au centre de nos objectifs.

Notre volonté est que vous soyez bien dans votre corps et que vous vous y sentiez bien.

Vous bénéficiez d’un cadre convivial et professionnel.

Les coachs vous accompagnent avec professionnalisme tout en créant une atmosphère faite de simplicité et de sympathie.

Vous choisissez librement vos activités.

Les coachs vous conseillent en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

ACTIVITÉS PROPOSÉES :

ABDOMINAUX : Renforcez vos abdominaux et lombaires pour améliorer votre posture, avoir un ventre plat et éviter les maux de dos.

BODY BARRE : Améliorez rapidement votre condition physique grâce à l’utilisation de poids légers en mouvement répétés. Brûlez des calories et tonifiez votre corps.

BODY GYM : Entretenez votre condition physique. Affinez et tonifiez l’ensemble de votre corps grâce à un programme de renforcement musculaire.

BODY MINCEUR : Immergez votre corps dans une séance de sport 100% silhouette. Brûlez des calories au cours d’un travail cardio-respiratoire soutenu.

CAF (Cuisses, Abdominaux, Fessiers) : Entretenez votre ceinture abdominale, vos fessiers et vos cuisses. Efficace pour obtenir rapidement un ventre plat et redessiner votre silhouette.

CIRCUIT DYNAMIQUE : Améliorez vos capacités cardio-respiratoires et affinez votre silhouette en utilisant du matériel adapté : vélos, steppeurs, elliptiques, tapis de course...

CIRCUIT LIBRE AVEC COACHING : Développez votre endurance et votre force dans un programme personnalisé et haut en énergie. Brûlez des calories en combinant des mouvements athlétiques sous forme d’ «interval training».

ZUMBA : Combinez les bienfaits de l’aérobic et le plaisir de la danse sur des rythmes latinos. Brulez des calories en vous amusant !