Yoga Sphinx

Informations générales

Du yoga pour qui ?
Pour tous… hommes, femmes, jeunes, moins jeunes… Ce qui nous amènent à cette pratique est très variable…. Voici quelques réponses aux craintes, obstacles ou attentes d’une personne qui souhaite commencer à pratiquer.

Quelques questions:
« Je ne suis pas du tout souple. Le yoga n’est pas pour moi ! »
« C’est une pratique pour les femmes »
« J’ai eu un problème de dos (de genou). Est-ce que cela sera bénéfique pour moi ? »
« Je digère mal (dors mal) Je suis stressé(e). Est-ce que ca peut changer »
« Je suis débutant(e). Puis je rejoindre un cours existant? »
« Je crains que cela ne soit trop lent. Jai besoin de bouger, de transpirer et de me dépenser »

Quelques réponses
Le manque de souplesse est presque un atout pour les débutants.
En occident il y a beaucoup de femmes, en Inde plutôt d’hommes. A chacun de s’affranchir de la barrière sociale, le yoga est bénéfique pour tous.
Etre exigeant sans compétition, trouver l’ardeur et le dépassement sans blessure, investir l’espace intérieur illimité. Le travail des postures et la conscience requise installent une autonomie durable pour prendre soin de soi.
Pendant un cours débutant et plus aguerrie se côtoient, chacun reçoit selon son écoute et les postures sont bénéfiques à tous.
Osez, l’aventure ! Elle sera plus grande que vous ne l’imaginez !